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一位临床心理学家揭示了一段感情持续的四个迹象，他说，只要夫妻“诚实地争吵”，争吵是可以的。
凯西·尼克森(Kathy Nickerson)博士在这一领域有22年的经验，她说，一段关系是牢固的，比如“感觉轻松”，真诚地关心伴侣的幸福，对彼此“有意地温柔和友善”。
这位来自加州奥兰治县的心理学家说:“在与夫妇们共事这么久之后，我知道改善一段关系永远都不晚。
“我提到的四点是我的临床观察，但如果你们的关系不是你想要的，不要放弃，要采取行动。
“想想你真正想要的是什么，然后用一种友善而温和的方式提出要求。然后让你的伴侣也这么做。
“那些承诺经常谈论自己的感受和需求的夫妇比那些止步不前、满足于对方提供的东西、不谈论如何治愈痛处的夫妇要好得多。”
通常感觉很容易
尼克森博士说，感觉“轻松”的关系对健康至关重要。
她说:“我的意思是，与伴侣建立联系或从伴侣那里获得情感支持感觉不像是每天的斗争或挑战。”
“虽然生活可能很艰难，你面临着个人挑战，但你们的关系是安全、舒适和轻松的。”
她补充说，虽然所有的关系都经历了艰难的时刻，但最可能持久的是那些困难时刻很少且间隔很远的关系。
你战斗公平
在谈到公平争斗时，她解释道:“拥有健康关系的夫妻都知道争斗的目的是交流，而不是摧毁对方。
“他们关心彼此的感受;他们注意说话的语气和表达的方式。
她说:“良好沟通的目标是诚实、真实和友好，而不是刻薄、批评、防御或轻视。”
你在乎关于你伴侣的幸福
尼克森博士说，照顾伴侣的快乐至关重要，因为一段良好关系的核心是牢固的友谊。
她说:“我们感觉和喜欢我们、积极关心我们、为我们竭尽全力的人最亲近。”
健康的夫妇会这样做，他们知道什么能让他们的伴侣快乐。
“最坚强的夫妇会不经意地在他们的关系中追踪诚实，尤其是在涉及到家务和为家庭做出的选择时，比如去哪家餐厅吃饭。
她说:“他们努力确保双方都得到平等的对待。”
你们对彼此“刻意的温柔和善良”
根据尼克森博士的说法，第四个也是最后一个迹象是提醒人们即使在生活艰难的时候也要善待彼此。
她说，有了毅力，情侣们就会意识到他们是彼此的“避风港”。
“他们有意地对自己的言语和行为友善。
“他们竭尽所能让伴侣感到安全、被重视和被爱。
“当他们的伴侣受到伤害或心烦意乱时，他们会放下一切来倾听、安慰和支持他们。
她说:“他们积极倾听伴侣的感受，并确认这些感受。”
在这四个迹象中，尼克森博士认为最重要的是你的伴侣的幸福对你来说很重要。
她说，如果你们关系中的这一点是正确的，你会本能地做一些事情来支持他们，并对他们表示同情。
“你问他们的梦想、感受和恐惧，”她说。
“你会尽你所能缓解恐惧，让梦想成真。”
她补充说:“我们都希望维持一段让我们感到被尊重和被重视的关系。
“当然，如果你的伴侣的幸福对你来说真的很重要，你会做很多事情来表达你的接受和钦佩。”
尼克森博士在TikTok的一个视频中分享了她的建议，该视频有40多万次观看。
关于一段幸福的关系，她补充道:“我认为一段良好的关系是你能收到的最珍贵的礼物。
“我给所有人的建议是……在你们的关系中像这样做，如果这个人准备好了，对你有好处，你们的关系就会持续下去。”
AdditioSWNS报道
