睡眠不足会让人们不太可能去帮助别人，即使睡眠不足是集体的，比如由于时差，一组科学家发现慈善捐款减少了10%。
美国加州大学伯克利分校的一项研究表明，当睡眠不足时，人们会撤回帮助他人的决定，这种行为与大脑的亲社会认知网络活动减少有关，《公共科学图书馆·生物学》发表于《公共科学图书馆·生物学》。
由伊蒂·本·西蒙和马修·沃克领导的研究小组在三个实验中研究了睡眠不足对人类助人行为的影响。
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在第一项研究中，24名志愿者在8个小时的睡眠和一个不眠之夜后接受了核磁共振成像。在第二种情况下，当人们与他人共情或试图理解他们的需求时，大脑网络就不那么活跃了。
这个网络“明显受损”，就好像“当我们在睡眠不足的情况下试图与他人互动时，大脑的这些部分没有反应，”西蒙说。
随后，研究团队对100多人进行了三到四个晚上的跟踪调查，测量他们的睡眠质量和睡眠数量，并评估他们帮助他人的意愿，比如扶电梯门、志愿服务或帮助陌生人。在街上受伤。
那些前一天晚上睡得不好的人是那些报告说第二天不太愿意帮助别人的人。
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第三部分是挖掘2001年至2016年期间美国300万份慈善捐款的数据库，看看在转向夏令时和每个人可能少睡一小时后，这个数字是否发生了变化。
在时间改变后的一周内，捐款减少了10%，在美国没有改变时钟或恢复到冬季标准时间一小时的地区没有出现这种下降。
研究表明，睡眠不足不仅会损害一个人的精神和身体健康，“它还会损害人类社会的基本结构。”我们作为一个社会物种——我们确实是一个社会物种——如何发挥作用似乎在很大程度上取决于我们睡了多长时间，”心理学教授沃克说。
即使是非常适度的睡眠剥夺——在这种情况下，与夏令时有关的睡眠剥夺——也会“对人们的慷慨程度以及我们的工作方式产生非常可测量和真实的影响”。作为一个相互联系的社会。(哟)
